Una caja de zapatos con separador y dos ranuras ha sido una herramienta fantástica para desahogarnos.
Si no lo hemos hecho en el momento justo de que ocurra, al final del día recordamos lo negativo que le ha puesto triste o enfadado, lo escribimos y lo metemos en el lugar correspondiente. Por cada cosa negativa buscamos 2 positivas, bien de lo que haya pasado ese día bien 2 cosas que le gusten para pensar en cosas que le hacen feliz. Al final de la semana leemos todas las positivas y las guardamos en nuestra "caja de las sonrisas" para trabajar con ellas posteriormente. Las negativas las rompemos y las tiramos.
Idea tomada de El sonido de la hierba al crecer.
